Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные огурцы и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Солёные огурцы vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Медь +84.8%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Калий +978.3%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +781.8%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Медь +84.8%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Калий +978.3%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +781.8%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин K +154.1%
Содержит больше Витамин A +464.4%
Содержит больше Витамин E +3877.8%
Содержит больше Витамин C +11760%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +728.9%
Содержит больше Витамин B6 +4555.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Содержит больше Витамин K +154.1%
Содержит больше Витамин A +464.4%
Содержит больше Витамин E +3877.8%
Содержит больше Витамин C +11760%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +728.9%
Содержит больше Витамин B6 +4555.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +490.6%
Содержит больше Белки +175.8%
Содержит больше Жиры +85%
Содержит больше Углеводы +187.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Другое +490.6%
Содержит больше Белки +175.8%
Содержит больше Жиры +85%
Содержит больше Углеводы +187.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +866.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.3%
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +866.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные огурцы Халапеньо
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные огурцы Халапеньо Мнение
1.06g 3.7g Халапеньо
Белки 0.33g 0.91g Халапеньо
Жиры 0.2g 0.37g Халапеньо
Углеводы 2.26g 6.5g Халапеньо
Калорийность 11kcal 29kcal Халапеньо
Фруктоза 2.63g Халапеньо
Сахар 1.06g 4.12g Солёные огурцы
Клетчатка 1.2g 2.8g Халапеньо
Кальций 0mg 12mg Халапеньо
Железо 0.4mg 0.25mg Солёные огурцы
Магний 4mg 15mg Халапеньо
Фосфор 14mg 26mg Халапеньо
Калий 23mg 248mg Халапеньо
Натрий 1208mg 3mg Халапеньо
Цинк 0.02mg 0.14mg Халапеньо
Медь 0.085mg 0.046mg Солёные огурцы
Марганец 0.011mg 0.097mg Халапеньо
Селен 0µg 0.4µg Халапеньо
Витамин A 191IU 1078IU Халапеньо
Витамин A, RAE 10µg 54µg Халапеньо
Витамин E 0.09mg 3.58mg Халапеньо
Витамин C 1mg 118.6mg Халапеньо
Витамин B1 0mg 0.04mg Халапеньо
Витамин B2 0.01mg 0.07mg Халапеньо
Витамин B3 0mg 1.28mg Халапеньо
Витамин B5 0.038mg 0.315mg Халапеньо
Витамин B6 0.009mg 0.419mg Халапеньо
Витамин B9, общий 1µg 27µg Халапеньо
Витамин K 47µg 18.5µg Солёные огурцы
Триптофан 0.003mg Солёные огурцы
Треонин 0.009mg Солёные огурцы
Изолейцин 0.01mg Солёные огурцы
Лейцин 0.014mg Солёные огурцы
Лизин 0.014mg Солёные огурцы
Метионин 0.003mg Солёные огурцы
Фенилаланин 0.009mg Солёные огурцы
Валин 0.011mg Солёные огурцы
Гистидин 0.005mg Солёные огурцы
Насыщенные жиры 0.052g 0.092g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.029g Халапеньо
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.112g Халапеньо
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные огурцы Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Солёные огурцы
64%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
21%
Солёные огурцы
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1205mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.