Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +280.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше МарганецМарганец +287.3%
Содержит больше СеленСелен +1761.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1630.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +598.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +794.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Выпечка DV% diff.
Жиры 0.63g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 21.597g 54%
Насыщенные жиры 0.045g 9.643g 44%
Селен 1.3µg 24.2µg 42%
Натрий 1027mg 249mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 4.894g 32%
Витамин B1 0.023mg 0.398mg 31%
Железо 0.64mg 2.56mg 24%
Витамин B3 0.597mg 4.168mg 22%
Калорийность 172kcal 551kcal 19%
Витамин B9 2µg 78µg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B2 0.056mg 0.283mg 17%
Марганец 0.126mg 0.488mg 16%
Белки 0.82g 7.3g 13%
Витамин K 1.8µg 16.1µg 12%
Фосфор 20mg 60mg 6%
Медь 0.072mg 0.114mg 5%
Калий 232mg 61mg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.021mg 4%
Цинк 0.17mg 0.53mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0mg 3%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.54mg 2%
Клетчатка 0.9g 1.5g 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Углеводы 40.77g 45.1g 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 43.6g N/A
Сахар 33.24g 0.74g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Холин 7.1mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +543.6%
Содержит больше ДругоеДругое +207%
Содержит больше БелкиБелки +790.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26237.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4745.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.