Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус барбекю или крим Крекер - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами соус барбекю и крим Крекер

  • Крим Крекер содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
  • Крим Крекер превосходит соус барбекю по содержанию железа, витамина B9, марганца, витамина B3, витамина B1, витамина B12, селена, витамина B2 и витамина K.
  • Крим Крекер обеспечивает на 84% больше дневной нормы железа
  • Соус барбекю имеет меньше насыщенных жиров.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, barbecue и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS.

Инфографика

Соус барбекю vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +26.9%
Содержит больше КалийКалий +79.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1053.1%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +390%
Содержит больше МарганецМарганец +517.5%
Содержит больше СеленСелен +630.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1195.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +894.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.64mg 7.38mg 84%
Витамин B9 2µg 149µg 37%
Жиры 0.63g 20.37g 30%
Марганец 0.126mg 0.778mg 28%
Витамин B3 0.597mg 5.08mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 10.625g 26%
Насыщенные жиры 0.045g 5.362g 24%
Витамин B1 0.023mg 0.298mg 23%
Крахмал 0.35g 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Фруктоза 14.17g 0.95g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 2.45g 16%
Калорийность 172kcal 484kcal 16%
Селен 1.3µg 9.5µg 15%
Витамин B2 0.056mg 0.24mg 14%
Витамин K 1.8µg 17.9µg 13%
Белки 0.82g 7.01g 12%
Фосфор 20mg 98mg 11%
Углеводы 40.77g 64.55g 8%
Клетчатка 0.9g 2.4g 6%
Витамин B5 0.164mg 0.462mg 6%
Натрий 1027mg 1148mg 5%
Витамин E 0.8mg 1.59mg 5%
Цинк 0.17mg 0.66mg 4%
Медь 0.072mg 0.111mg 4%
Калий 232mg 129mg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Холин 7.1mg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Витамин B6 0.075mg 0.065mg 1%
Кальций 33mg 26mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 62.15g N/A
Сахар 33.24g 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
0.021g 0.045g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1129.4%
Содержит больше БелкиБелки +754.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12857.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2325.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1681.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1391.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +14720%
Содержит больше СахарозаСахароза +132.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.