Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2046.2%
Содержит больше КальцийКальций +951.5%
Содержит больше КалийКалий +222.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.3%
Содержит больше МедьМедь +1197.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1835.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2440%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1591.3%
Содержит больше СеленСелен +84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2926.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1576.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +633.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.8mg 24.21mg 156%
Медь 0.072mg 0.934mg 96%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 13.613g 90%
Марганец 0.126mg 2.131mg 87%
Жиры 0.63g 55.5g 84%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 32.445g 81%
Фосфор 20mg 508mg 70%
Витамин B2 0.056mg 0.939mg 68%
Магний 13mg 279mg 63%
Натрий 1027mg 7mg 44%
Белки 0.82g 20.96g 40%
Клетчатка 0.9g 10.3g 38%
Железо 0.64mg 3.49mg 36%
Кальций 33mg 347mg 31%
Цинк 0.17mg 3.29mg 28%
Калорийность 172kcal 614kcal 22%
Насыщенные жиры 0.045g 4.152g 19%
Фруктоза 14.17g 0g 18%
Витамин B3 0.597mg 3.155mg 16%
Калий 232mg 748mg 15%
Витамин B9 2µg 53µg 13%
Холин 7.1mg 52.1mg 8%
Углеводы 40.77g 18.82g 7%
Витамин B5 0.164mg 0.318mg 3%
Селен 1.3µg 2.4µg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.041mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.103mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 8.52g N/A
Сахар 33.24g 4.43g N/A
Крахмал 0.35g 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.6%
Содержит больше ВодаВода +3236%
Содержит больше БелкиБелки +2456.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8709.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39467.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13378.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +337.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +81850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +61.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.