Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Окорок

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше КалийКалий +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1594.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3178.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +573.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +1098.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.023mg 0.754mg 61%
Белки 0.82g 20.93g 40%
Селен 1.3µg 19.5µg 33%
Витамин B12 0µg 0.65µg 27%
Витамин B6 0.075mg 0.4mg 25%
Фосфор 20mg 196mg 25%
Цинк 0.17mg 2.88mg 25%
Витамин B3 0.597mg 4.023mg 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Холин 7.1mg 85.1mg 14%
Углеводы 40.77g 1.5g 13%
Железо 0.64mg 1.48mg 11%
Витамин B2 0.056mg 0.202mg 11%
Натрий 1027mg 1203mg 8%
Жиры 0.63g 5.53g 8%
Насыщенные жиры 0.045g 1.81g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.62g 6%
Витамин B5 0.164mg 0.403mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.25mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин D 0IU 32IU 4%
Марганец 0.126mg 0.054mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.54g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калий 232mg 287mg 2%
Калорийность 172kcal 145kcal 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Медь 0.072mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 1.5g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2618%
Содержит больше БелкиБелки +2452.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +777.8%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3095.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +434.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.