Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Сейтан

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Сейтан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Содержит больше КалийКалий +132%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +330.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712.5%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше СеленСелен +2953.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Сейтан DV% diff.
Белки 0.82g 75.16g 149%
Селен 1.3µg 39.7µg 70%
Железо 0.64mg 5.2mg 57%
Натрий 1027mg 29mg 43%
Фосфор 20mg 260mg 34%
Фруктоза 14.17g 18%
Медь 0.072mg 0.182mg 12%
Кальций 33mg 142mg 11%
Калорийность 172kcal 370kcal 10%
Углеводы 40.77g 13.79g 9%
Витамин B6 0.075mg 0mg 6%
Цинк 0.17mg 0.85mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.81g 5%
Марганец 0.126mg 5%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Калий 232mg 100mg 4%
Витамин B2 0.056mg 0mg 4%
Витамин B3 0.597mg 0mg 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Жиры 0.63g 1.85g 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Клетчатка 0.9g 0.6g 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.272g 1%
Чистые углеводы 39.87g 13.19g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.156g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.6%
Содержит больше ВодаВода +567.2%
Содержит больше ДругоеДругое +207%
Содержит больше БелкиБелки +9065.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +702%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.