Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КалийКалий +337.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.6%
Содержит больше МедьМедь +406.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +139.7%
Содержит больше СеленСелен +307.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +590.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +437.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +442.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Томатная паста DV% diff.
Натрий 1027mg 59mg 42%
Медь 0.072mg 0.365mg 33%
Железо 0.64mg 2.98mg 29%
Витамин C 0.6mg 21.9mg 24%
Витамин E 0.8mg 4.3mg 23%
Калий 232mg 1014mg 23%
Витамин B3 0.597mg 3.076mg 15%
Клетчатка 0.9g 4.1g 13%
Витамин B6 0.075mg 0.216mg 11%
Фруктоза 14.17g 5.85g 10%
Фосфор 20mg 83mg 9%
Марганец 0.126mg 0.302mg 8%
Витамин K 1.8µg 11.4µg 8%
Селен 1.3µg 5.3µg 7%
Белки 0.82g 4.32g 7%
Магний 13mg 42mg 7%
Углеводы 40.77g 18.91g 7%
Витамин A 11µg 76µg 7%
Витамин B2 0.056mg 0.153mg 7%
Холин 7.1mg 38.5mg 6%
Калорийность 172kcal 82kcal 5%
Цинк 0.17mg 0.63mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0.06mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Жиры 0.63g 0.47g 0%
Чистые углеводы 39.87g 14.81g N/A
Кальций 33mg 36mg 0%
Сахар 33.24g 12.18g N/A
Крахмал 0.35g 0.22g 0%
Витамин B5 0.164mg 0.142mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.16g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.6%
Содержит больше БелкиБелки +426.8%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +59.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +793.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +185%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +142.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.