Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +303.8%
Содержит больше КалийКалий +231.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.3%
Содержит больше МедьМедь +1071.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +710.8%
Содержит больше СеленСелен +218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4042.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2025%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Фисташка DV% diff.
Медь 0.111mg 1.3mg 132%
Витамин B6 0.08mg 1.7mg 125%
Полиненасыщенные жиры 0g 14.38g 96%
Витамин B1 0.021mg 0.87mg 71%
Жиры 1.05g 45.32g 68%
Фосфор 30mg 490mg 66%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.257g 58%
Марганец 0.148mg 1.2mg 46%
Натрий 983mg 1mg 43%
Железо 0.83mg 3.92mg 39%
Белки 1.36g 20.16g 38%
Клетчатка 1.8g 10.6g 35%
Насыщенные жиры 0g 5.907g 27%
Магний 17mg 121mg 25%
Калорийность 124kcal 560kcal 22%
Калий 309mg 1025mg 21%
Цинк 0.38mg 2.2mg 17%
Витамин E 1.08mg 2.86mg 12%
Селен 2.2µg 7µg 9%
Витамин B2 0.047mg 0.16mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.52mg 9%
Витамин B9 17µg 51µg 9%
Кальций 26mg 105mg 8%
Витамин C 11.6mg 5.6mg 7%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B3 0.82mg 1.3mg 3%
Холин 11mg 2%
Крахмал 1.67g 1%
Витамин A 18µg 26µg 1%
Углеводы 28.22g 27.17g 0%
Чистые углеводы 26.42g 16.57g N/A
Сахар 11.83g 7.66g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +1402.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше БелкиБелки +1382.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4216.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.