Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Плов

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +64.4%
Содержит меньше Натрий -24.6%
Содержит больше Кальций +219.2%
Содержит больше Железо +194%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Фосфор +413.3%
Содержит больше Цинк +165.8%
Содержит больше Медь +49.5%
Содержит больше Марганец +495.9%
Содержит больше Селен +1372.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 32% 13% 13% 28% 129% 11% 37% 20% 12%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 92% 23% 66% 17% 170% 28% 56% 116% 177%
Содержит больше Калий +64.4%
Содержит меньше Натрий -24.6%
Содержит больше Кальций +219.2%
Содержит больше Железо +194%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Фосфор +413.3%
Содержит больше Цинк +165.8%
Содержит больше Медь +49.5%
Содержит больше Марганец +495.9%
Содержит больше Селен +1372.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2464.3%
Содержит больше Витамин E +2600%
Содержит больше Витамин C +182.9%
Содержит больше Витамин K +780%
Содержит больше Витамин B1 +2771.4%
Содержит больше Витамин B2 +85.1%
Содержит больше Витамин B3 +647.2%
Содержит больше Витамин B5 +951.5%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1147.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 22% 0% 39% 6% 11% 16% 5% 19% 13% 0% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 151% 21% 115% 43% 93% 159% 3% 2%
Содержит больше Витамин A +2464.3%
Содержит больше Витамин E +2600%
Содержит больше Витамин C +182.9%
Содержит больше Витамин K +780%
Содержит больше Витамин B1 +2771.4%
Содержит больше Витамин B2 +85.1%
Содержит больше Витамин B3 +647.2%
Содержит больше Витамин B5 +951.5%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1147.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +716.8%
Содержит больше Белки +666.2%
Содержит больше Жиры +30.5%
Содержит больше Углеводы +170.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.86
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше Вода +716.8%
Содержит больше Белки +666.2%
Содержит больше Жиры +30.5%
Содержит больше Углеводы +170.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.86

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-коктейль Плов
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Плов Мнение
26.42g 75.11g Плов
Белки 1.36g 10.42g Плов
Жиры 1.05g 1.37g Плов
Углеводы 28.22g 76.31g Плов
Калорийность 124kcal 359kcal Плов
Крахмал 71.23g Плов
Сахар 11.83g 1.53g Плов
Клетчатка 1.8g 1.2g Соус-коктейль
Кальций 26mg 83mg Плов
Железо 0.83mg 2.44mg Плов
Магний 17mg 32mg Плов
Фосфор 30mg 154mg Плов
Калий 309mg 188mg Соус-коктейль
Натрий 983mg 1303mg Соус-коктейль
Цинк 0.38mg 1.01mg Плов
Медь 0.111mg 0.166mg Плов
Марганец 0.148mg 0.882mg Плов
Селен 2.2µg 32.4µg Плов
Витамин A 359IU 14IU Соус-коктейль
Витамин A, RAE 18µg 4µg Соус-коктейль
Витамин E 1.08mg 0.04mg Соус-коктейль
Витамин C 11.6mg 4.1mg Соус-коктейль
Витамин B1 0.021mg 0.603mg Плов
Витамин B2 0.047mg 0.087mg Плов
Витамин B3 0.82mg 6.127mg Плов
Витамин B5 0.068mg 0.715mg Плов
Витамин B6 0.08mg 0.4mg Плов
Витамин B9, общий 17µg 212µg Плов
Витамин B12 0µg 0.02µg Плов
Витамин K 4.4µg 0.5µg Соус-коктейль
Триптофан 0.086mg Плов
Треонин 0.221mg Плов
Изолейцин 0.279mg Плов
Лейцин 0.523mg Плов
Лизин 0.189mg Плов
Метионин 0.145mg Плов
Фенилаланин 0.32mg Плов
Валин 0.374mg Плов
Гистидин 0.15mg Плов
Холестерин 0mg 1mg Соус-коктейль
Насыщенные жиры 0g 0.307g Соус-коктейль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.373g Плов
Полиненасыщенные жиры 0g 0.377g Плов

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-коктейль Плов
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Соус-коктейль
50%
Плов
Итоговая оценка минералов
30%
Соус-коктейль
77%
Плов

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плов
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.