Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус цезарь и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Соус цезарь vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +65.5%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1265mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.009mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус цезарь Ceasar dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 32.857g 0.01g 219%
Жиры 57.85g 0.23g 89%
Витамин K 104.8µg 0µg 87%
Насыщенные жиры 8.789g 0.096g 40%
Мононенасыщенные жиры 13.504g 0.045g 34%
Витамин E 4.74mg 0.02mg 31%
Калорийность 542kcal 131kcal 21%
Холестерин 39mg 1mg 13%
Железо 1.08mg 0.29mg 10%
Углеводы 3.3g 30.73g 9%
Цинк 0.11mg 0.3mg 2%
Натрий 1209mg 1265mg 2%
Фосфор 19mg 30mg 2%
Кальций 48mg 33mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.031mg 2%
Холин 15.6mg 2.4mg 2%
Витамин B5 0.083mg 0.027mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.04mg 1%
Селен 1.6µg 2.2µg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 2.17g 1.47g 1%
Медь 0.01mg 0.019mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.2g 1%
Калий 29mg 48mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.8g 30.53g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 2.81g 8.82g N/A
Марганец 0.038mg 0.04mg 0%
Витамин B2 0.01mg 0.009mg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.029mg 0%
Витамин B12 0.03µg 0.04µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше БелкиБелки +47.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25052.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.2%
Содержит больше ВодаВода +86.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29908.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +328470%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.