Соус цезарь или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами соус цезарь и миндальное масло
- Соус цезарь содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Соус цезарь содержит 542 калорий, в то время как миндальное масло содержит 884 калорий.
- Соус цезарь богаче витамином K, железом и полиненасыщенными жирами, но миндальное масло богаче витамином E и мононенасыщенными жирами.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 230% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем соус цезарь.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Salad dressing, caesar dressing, regular и Oil, almond.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1397.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +727% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.74mg | 39.2mg | 230% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.504g | 69.9g | 141% |
| Полиненасыщенные жиры | 32.857g | 17.4g | 103% |
| Витамин K | 104.8µg | 7µg | 82% |
| Жиры | 57.85g | 100g | 65% |
| Натрий | 1209mg | 0mg | 53% |
| Калорийность | 542kcal | 884kcal | 17% |
| Железо | 1.08mg | 0mg | 14% |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Кальций | 48mg | 0mg | 5% |
| Белки | 2.17g | 0g | 4% |
| Холин | 15.6mg | 0.4mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 8.789g | 8.2g | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.083mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Калий | 29mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 3.3g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 0g | N/A |
| Магний | 2mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 2.81g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.2g
