Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус цезарь и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Соус цезарь vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КалийКалий +3396.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.9%
Содержит больше МедьМедь +3550%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +694.7%
Содержит больше СеленСелен +231.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +819.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +744.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7590%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +146.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус цезарь Томатная паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 32.857g 0.16g 218%
Жиры 57.85g 0.47g 88%
Витамин K 104.8µg 11.4µg 78%
Натрий 1209mg 59mg 50%
Насыщенные жиры 8.789g 0.1g 39%
Медь 0.01mg 0.365mg 39%
Мононенасыщенные жиры 13.504g 0.067g 34%
Калий 29mg 1014mg 29%
Витамин C 0.3mg 21.9mg 24%
Железо 1.08mg 2.98mg 24%
Калорийность 542kcal 82kcal 23%
Витамин B3 0.04mg 3.076mg 19%
Витамин B6 0.025mg 0.216mg 15%
Клетчатка 0.5g 4.1g 14%
Холестерин 39mg 0mg 13%
Витамин B2 0.01mg 0.153mg 11%
Марганец 0.038mg 0.302mg 11%
Магний 2mg 42mg 10%
Фосфор 19mg 83mg 9%
Витамин A 9µg 76µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Селен 1.6µg 5.3µg 7%
Цинк 0.11mg 0.63mg 5%
Углеводы 3.3g 18.91g 5%
Холин 15.6mg 38.5mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.06mg 4%
Белки 2.17g 4.32g 4%
Витамин E 4.74mg 4.3mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Кальций 48mg 36mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин B5 0.083mg 0.142mg 1%
Чистые углеводы 2.8g 14.81g N/A
Сахар 2.81g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12208.5%
Содержит больше БелкиБелки +99.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473%
Содержит больше ВодаВода +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20055.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20435.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.