Сравнить продукты Софуто-куриму и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +907.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +372.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +659.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26746.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.8mg | 47.8mg | 52% |
| Марганец | 0.005mg | 0.927mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.009g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.12g | 20% |
| Витамин A | 162µg | 3µg | 18% |
| Фосфор | 116mg | 8mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.032mg | 12% |
| Кальций | 131mg | 13mg | 12% |
| Медь | 0.03mg | 0.11mg | 9% |
| Калорийность | 222kcal | 50kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.013g | 9% |
| Белки | 4.1g | 0.54g | 7% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.112mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Холин | 26mg | 5.5mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.04g | 3% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.5mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.4g | 3% |
| Натрий | 61mg | 1mg | 3% |
| Углеводы | 22.2g | 13.12g | 3% |
| Калий | 177mg | 109mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 11.72g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 9.85g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананас содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананас ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах