Сравнить продукты Софуто-куриму и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2100% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3.419g | 20% |
| Железо | 0.21mg | 1.48mg | 16% |
| Треонин | 0.169mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 61mg | 377mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 4.811g | 12% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 1.615mg | 10% |
| Углеводы | 22.2g | 53.64g | 10% |
| Витамин A | 162µg | 70µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.173mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
| Холестерин | 91mg | 66mg | 8% |
| Кальций | 131mg | 47mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Калорийность | 222kcal | 353kcal | 7% |
| Холин | 26mg | 65.6mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.36µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.249mg | 5% |
| Марганец | 0.005mg | 0.11mg | 5% |
| Селен | 3µg | 5µg | 4% |
| Фосфор | 116mg | 140mg | 3% |
| Белки | 4.1g | 5g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 3.02g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.8µg | 1% |
| Жиры | 13g | 13.96g | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.43mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 177mg | 149mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 29IU | 34IU | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 33.36g | N/A |
| Клетчатка | 0.7g | 0.6g | 0% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.65mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.485mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +131.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.3% |
