Сравнить продукты Софуто-куриму и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1281% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7460% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3004.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +106.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +805% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 2.9mg | 34% |
| Селен | 3µg | 19.5µg | 30% |
| Холестерин | 91mg | 3mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.356mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 4.163g | 25% |
| Натрий | 61mg | 580mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.08µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 2.949mg | 18% |
| Витамин A | 162µg | 18% | |
| Марганец | 0.005mg | 0.378mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 4.324g | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 61µg | 13% |
| Кальций | 131mg | 235mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.31mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 6.93g | 9% |
| Калорийность | 222kcal | 353kcal | 7% |
| Фосфор | 116mg | 164mg | 7% |
| Углеводы | 22.2g | 44.6g | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.082mg | 6% |
| Белки | 4.1g | 7g | 6% |
| Жиры | 13g | 16.3g | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.285mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.7g | 1.5g | 3% |
| Калий | 177mg | 121mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.035mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.5g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 2.18g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.54mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна