Сравнить продукты Софуто-куриму и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +204.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.027g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин C | 0.8mg | 25mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.16g | 20% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.04mg | 11% |
| Калорийность | 222kcal | 37kcal | 9% |
| Фосфор | 116mg | 53mg | 9% |
| Кальций | 131mg | 43mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.025g | 9% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.16mg | 7% |
| Клетчатка | 0.7g | 2.3g | 6% |
| Белки | 4.1g | 1.08g | 6% |
| Углеводы | 22.2g | 8.62g | 5% |
| Марганец | 0.005mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.7µg | 4% |
| Калий | 177mg | 305mg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.09mg | 3% |
| Железо | 0.21mg | 0.44mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.088g | 2% |
| Натрий | 61mg | 12mg | 2% |
| Холин | 26mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 4.46g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13860% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
