Сравнить продукты Софуто-куриму и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +627.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +422.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28437.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1041.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.8mg | 228.3mg | 253% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.272g | 33% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.03mg | 0.23mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Клетчатка | 0.7g | 5.4g | 19% |
| Жиры | 13g | 0.95g | 19% |
| Витамин A | 162µg | 31µg | 15% |
| Фосфор | 116mg | 40mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.04mg | 11% |
| Кальций | 131mg | 18mg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 49µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.087g | 9% |
| Калорийность | 222kcal | 68kcal | 8% |
| Калий | 177mg | 417mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 1.084mg | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Углеводы | 22.2g | 14.32g | 3% |
| Белки | 4.1g | 2.55g | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.23mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 2mg | 3% |
| Холин | 26mg | 7.6mg | 3% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.6µg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.451mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 8.92g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.401g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1268.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3911.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
