Сравнить продукты Софуто-куриму и Датский тесто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +274.3% |
Содержит больше КалийКалий | +80.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
Содержит больше МедьМедь | +196.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6920% |
Содержит больше СеленСелен | +530% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +362.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2005.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше ВодаВода | +90.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +95.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +459.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.794g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 3µg | 18.9µg | 29% |
Холестерин | 91mg | 23mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 11.313g | 20% |
Железо | 0.21mg | 1.8mg | 20% |
Натрий | 61mg | 417mg | 15% |
Марганец | 0.005mg | 0.351mg | 15% |
Жиры | 13g | 21.9g | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 2.575g | 14% |
Витамин A | 162µg | 35µg | 14% |
Витамин B9 | 9µg | 60µg | 13% |
Витамин B12 | 0.5µg | 0.2µg | 13% |
Витамин B1 | 0.049mg | 0.19mg | 12% |
Витамин B3 | 0.095mg | 2mg | 12% |
Кальций | 131mg | 35mg | 10% |
Белки | 4.1g | 8g | 8% |
Калорийность | 222kcal | 374kcal | 8% |
Медь | 0.03mg | 0.089mg | 7% |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.26mg | 6% |
Углеводы | 22.2g | 37.2g | 5% |
Витамин K | 0.9µg | 6.9µg | 5% |
Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
Витамин B5 | 0.506mg | 0.304mg | 4% |
Насыщенные жиры | 7.46g | 6.794g | 3% |
Витамин D | 29IU | 2IU | 3% |
Витамин E | 0.61mg | 0.35mg | 2% |
Калий | 177mg | 98mg | 2% |
Цинк | 0.52mg | 0.7mg | 2% |
Фосфор | 116mg | 108mg | 1% |
Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
Витамин C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
Холин | 26mg | 20.1mg | 1% |
Витамин B6 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
Магний | 12mg | 15mg | 1% |
Клетчатка | 0.7g | 1g | 1% |
Чистые углеводы | 21.5g | 36.2g | N/A |
Сахар | 21.16g | 6.95g | N/A |
Триптофан | 0.048mg | 0.089mg | 0% |
Треонин | 0.169mg | 0.293mg | 0% |
Изолейцин | 0.215mg | 0.371mg | 0% |
Лейцин | 0.353mg | 0.644mg | 0% |
Лизин | 0.296mg | 0.43mg | 0% |
Метионин | 0.091mg | 0.174mg | 0% |
Фенилаланин | 0.176mg | 0.402mg | 0% |
Валин | 0.241mg | 0.412mg | 0% |
Гистидин | 0.099mg | 0.205mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

22%

Итоговая оценка минералов
17%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.666g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах