Софуто-куриму или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами софуто-куриму и детская еда
- Софуто-куриму содержит меньше калорий, чем детская еда. В то время как софуто-куриму содержит 222 калорий, детская еда содержит только 379 калорий.
- Софуто-куриму содержит меньше железа, витамина B3, витамина B1, витамина B2, кальция, селена, фосфора и меди чем детская еда.
- Детская еда обеспечивает на 591% больше дневной нормы железа
- Детская еда имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта детская еда составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта софуто-куриму составляет 79.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream, soft serve, chocolate и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +459.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22519% |
| Содержит больше МедьМедь | +1013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +763.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4875.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1392.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36441.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 47.5mg | 591% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 34.714mg | 216% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 2.438mg | 199% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 2.717mg | 195% |
| Кальций | 131mg | 733mg | 60% |
| Селен | 3µg | 25.9µg | 42% |
| Фосфор | 116mg | 392mg | 39% |
| Медь | 0.03mg | 0.334mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.769g | 30% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Клетчатка | 0.7g | 7.5g | 27% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Магний | 12mg | 100mg | 21% |
| Витамин E | 0.61mg | 3.68mg | 20% |
| Витамин A | 162µg | 1µg | 18% |
| Углеводы | 22.2g | 73.4g | 17% |
| Цинк | 0.52mg | 2.4mg | 17% |
| Белки | 4.1g | 12.2g | 16% |
| Жиры | 13g | 4.4g | 13% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.189mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.074mg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 43µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.697g | 8% |
| Калорийность | 222kcal | 379kcal | 8% |
| Калий | 177mg | 437mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 1.206g | 6% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 61mg | 3mg | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 2.3mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 26mg | 23.2mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0.87g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +792.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.9% |
