Сравнить продукты Софуто-куриму и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +197.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5222.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.9µg | 47.9µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.064g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.28g | 20% |
| Витамин A | 162µg | 32µg | 14% |
| Марганец | 0.005mg | 0.285mg | 12% |
| Фосфор | 116mg | 29mg | 12% |
| Клетчатка | 0.7g | 3.2g | 10% |
| Витамин C | 0.8mg | 9.7mg | 10% |
| Кальций | 131mg | 44mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.011g | 9% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.074mg | 9% |
| Калорийность | 222kcal | 35kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.097mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 33µg | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.65mg | 6% |
| Селен | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Углеводы | 22.2g | 7.88g | 5% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Белки | 4.1g | 1.89g | 4% |
| Натрий | 61mg | 1mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.614mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.145g | 2% |
| Холин | 26mg | 16.9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.074mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.056mg | 1% |
| Калий | 177mg | 146mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.46mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4542.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31627.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
