Софуто-куриму или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами софуто-куриму и кисло-сладкий соус?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем софуто-куриму. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как софуто-куриму содержит 222 калорий.
- Софуто-куриму богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, кальцием и витамином A, но кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C.
- Софуто-куриму обеспечивает на 37% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Кисло-сладкий соус содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Ice cream, soft serve, chocolate и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1210% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +857.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +983.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0g | 34% |
| Марганец | 0.005mg | 0.761mg | 33% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.02g | 20% |
| Витамин A | 162µg | 1µg | 18% |
| Фосфор | 116mg | 7mg | 16% |
| Натрий | 61mg | 371mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.019mg | 13% |
| Кальций | 131mg | 10mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0g | 9% |
| Витамин C | 0.8mg | 8.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.093mg | 8% |
| Белки | 4.1g | 0.27g | 8% |
| Медь | 0.03mg | 0.079mg | 5% |
| Углеводы | 22.2g | 38.22g | 5% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Холин | 26mg | 2.4mg | 4% |
| Калорийность | 222kcal | 150kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.01mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0g | 3% |
| Калий | 177mg | 99mg | 2% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.1g | 2% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.187mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 38.12g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 18.75g | N/A |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1418.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.27g
