Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Софуто-куриму и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +4266.7%
Содержит больше КалийКалий +3440%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +11500%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +860%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Круглый леденец DV% diff.
Насыщенные жиры 7.46g 0g 34%
Холестерин 91mg 0mg 30%
Углеводы 22.2g 98.9g 26%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Жиры 13g 0g 20%
Витамин A 162µg 0µg 18%
Фосфор 116mg 1mg 16%
Кальций 131mg 3mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.013mg 13%
Витамин B5 0.506mg 0.012mg 10%
Калорийность 222kcal 396kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 0g 9%
Белки 4.1g 0g 8%
Калий 177mg 5mg 5%
Холин 26mg 0mg 5%
Цинк 0.52mg 0mg 5%
Витамин B1 0.049mg 0.006mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Витамин D 29IU 0IU 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0g 3%
Витамин B6 0.048mg 0.005mg 3%
Магний 12mg 1mg 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Медь 0.03mg 0.012mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Железо 0.21mg 0.4mg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Натрий 61mg 44mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Витамин B3 0.095mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 21.5g 98.8g N/A
Сахар 21.16g 58.97g N/A
Марганец 0.005mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5880%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.