Сравнить продукты Софуто-куриму и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2083.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +2183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2271.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9641.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1181.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +224% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3µg | 68.5µg | 119% |
| Витамин D | 0.7µg | 16.6µg | 80% |
| Витамин D | 29IU | 666IU | 80% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 9.254mg | 57% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.62µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.615mg | 44% |
| Белки | 4.1g | 23.45g | 39% |
| Фосфор | 116mg | 304mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 1.911g | 25% |
| Кальций | 131mg | 6mg | 13% |
| Витамин A | 162µg | 43µg | 13% |
| Витамин E | 0.61mg | 2.41mg | 12% |
| Холин | 26mg | 77.5mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.063mg | 9% |
| Калий | 177mg | 499mg | 9% |
| Жиры | 13g | 7.93g | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.368g | 6% |
| Магний | 12mg | 35mg | 5% |
| Холестерин | 91mg | 78mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.089mg | 3% |
| Калорийность | 222kcal | 172kcal | 3% |
| Железо | 0.21mg | 0.45mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.78mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.417mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Натрий | 61mg | 97mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 3.544g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +472% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.544g
