Сравнить продукты Софуто-куриму и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+86.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+458%
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+351.7%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Цинк
+501.9%
Содержит
больше
Селен
+423.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Содержит
больше
Калий
+86.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+458%
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+351.7%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Цинк
+501.9%
Содержит
больше
Селен
+423.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13.9%
Содержит
больше
Витамин E
+306.7%
Содержит
больше
Витамин D
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+84%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+13.9%
Содержит
больше
Витамин E
+306.7%
Содержит
больше
Витамин D
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+84%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+616.1%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Белки
+570.7%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+616.1%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Белки
+570.7%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.7%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 3.1g |
|
|
| Белки | 4.1g | 27.5g |
|
| Жиры | 13g | 17.1g |
|
| Углеводы | 22.2g | 3.1g |
|
| Калорийность | 222kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 21.16g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 131mg | 731mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.25mg |
|
| Магний | 12mg | 26mg |
|
| Фосфор | 116mg | 524mg |
|
| Калий | 177mg | 95mg |
|
| Натрий | 61mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 3µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 589IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 29IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.215mg |
|
|
| Лейцин | 0.353mg |
|
|
| Лизин | 0.296mg |
|
|
| Метионин | 0.091mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.176mg |
|
|
| Валин | 0.241mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Холестерин | 91mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.407g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах