Сравнить продукты Софуто-куриму и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1090.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +1083.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +179.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10555.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1622.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +794% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 4.47µg | 165% |
| Витамин D | 29IU | 670IU | 80% |
| Витамин D | 0.7µg | 16.7µg | 80% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 10.123mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.827mg | 60% |
| Селен | 3µg | 35.5µg | 59% |
| Белки | 4.1g | 26.48g | 45% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.969g | 30% |
| Фосфор | 116mg | 305mg | 27% |
| Холин | 26mg | 112.6mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.274mg | 15% |
| Кальций | 131mg | 11mg | 12% |
| Витамин A | 162µg | 58µg | 12% |
| Жиры | 13g | 5.57g | 11% |
| Холестерин | 91mg | 61mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.157mg | 9% |
| Калий | 177mg | 436mg | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 0g | 7% |
| Магний | 12mg | 36mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.327g | 6% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.246mg | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.076mg | 5% |
| Железо | 0.21mg | 0.52mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 1.864g | 4% |
| Калорийность | 222kcal | 156kcal | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.99mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 61mg | 92mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.55mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +545.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.5% |
