Сравнить продукты Софуто-куриму и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +151.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1761.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11440% |
| Содержит больше СеленСелен | +853.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1349% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4970.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +864.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.71mg | 55% |
| Селен | 3µg | 28.6µg | 47% |
| Железо | 0.21mg | 3.91mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.529g | 32% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 4.817mg | 30% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B9 | 9µg | 123µg | 29% |
| Марганец | 0.005mg | 0.577mg | 25% |
| Натрий | 61mg | 602mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.427mg | 19% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Жиры | 13g | 2.42g | 16% |
| Медь | 0.03mg | 0.152mg | 14% |
| Белки | 4.1g | 10.75g | 13% |
| Углеводы | 22.2g | 51.88g | 10% |
| Кальций | 131mg | 52mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.362g | 8% |
| Клетчатка | 0.7g | 2.2g | 6% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.107mg | 5% |
| Цинк | 0.52mg | 1.04mg | 5% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Холин | 26mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.855g | 3% |
| Калорийность | 222kcal | 272kcal | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.21mg | 3% |
| Калий | 177mg | 117mg | 2% |
| Фосфор | 116mg | 105mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.455mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 4.62g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
17%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.931g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах