Сравнить продукты Софуто-куриму и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+172.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+331%
Содержит
больше
Цинк
+573.1%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Калий
+172.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+331%
Содержит
больше
Цинк
+573.1%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+320%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+320%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1080.9%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+495.4%
Содержит
больше
Жиры
+99.8%
Содержит
больше
Другое
+441.1%
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+1080.9%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+495.4%
Содержит
больше
Жиры
+99.8%
Содержит
больше
Другое
+441.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.7%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 1.88g |
|
|
| Белки | 4.1g | 24.41g |
|
| Жиры | 13g | 25.98g |
|
| Углеводы | 22.2g | 1.88g |
|
| Калорийность | 222kcal | 340kcal |
|
| Сахар | 21.16g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 131mg | 700mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.23mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 116mg | 500mg |
|
| Калий | 177mg | 65mg |
|
| Натрий | 61mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.013mg |
|
| Селен | 3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 589IU | 1045IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 249µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.359mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.899mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 1.484mg |
|
| Лейцин | 0.353mg | 2.548mg |
|
| Лизин | 0.296mg | 2.039mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.358mg |
|
| Валин | 0.241mg | 1.752mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.704mg |
|
| Холестерин | 91mg | 102mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 16.775g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 7.136g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.721g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
17%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах