Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~746mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Монтерей Джек DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.83µg 53%
Насыщенные жиры 16.775g 19.066g 10%
Фосфор 500mg 444mg 8%
Жиры 25.98g 30.28g 7%
Натрий 753mg 600mg 7%
Витамин A 249µg 198µg 6%
Железо 0.23mg 0.72mg 6%
Цинк 3.5mg 3mg 5%
Кальций 700mg 746mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.015mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 8.751g 4%
Холестерин 102mg 89mg 4%
Витамин B5 0.346mg 0.21mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B2 0.359mg 0.39mg 2%
Калорийность 340kcal 373kcal 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.899g 1%
Витамин B3 0.205mg 0.093mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.079mg 1%
Медь 0.026mg 0.032mg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Белки 24.41g 24.48g 0%
Чистые углеводы 1.88g 0.68g N/A
Углеводы 1.88g 0.68g 0%
Калий 65mg 81mg 0%
Сахар 0.5g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.315mg 0%
Треонин 0.899mg 0.871mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.519mg 0%
Лейцин 2.548mg 2.344mg 0%
Лизин 2.039mg 2.037mg 0%
Метионин 0.754mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.289mg 0%
Валин 1.752mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.5%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.48g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.