Сравнить продукты Софуто-куриму и тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +413.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 131mg | 673mg | 54% |
| Фосфор | 116mg | 490mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 18.584g | 51% |
| Белки | 4.1g | 25.18g | 42% |
| Натрий | 61mg | 690mg | 27% |
| Жиры | 13g | 29.2g | 25% |
| Цинк | 0.52mg | 2.94mg | 22% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.45mg | 21% |
| Витамин A | 162µg | 271µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 8.275g | 12% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.27µg | 10% |
| Калорийность | 222kcal | 376kcal | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 3.06g | 6% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.19mg | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.64mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин D | 29 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Калий | 177mg | 93mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.83g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 91mg | 93mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.024mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 541kcal | 149kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.5g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.324mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.896mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.563mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.412mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.095mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.659mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.326mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.682mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.884mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +514.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.4% |
