Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Софуто-куриму и тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1537.5%
Содержит больше КалийКалий +5800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11500%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +577.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Тоффи (конфеты) DV% diff.
Холестерин 91mg 9mg 27%
Насыщенные жиры 7.46g 2.049g 25%
Углеводы 22.2g 91.56g 23%
Витамин B12 0.5µg 0.01µg 20%
Фосфор 116mg 1mg 16%
Жиры 13g 3.33g 15%
Витамин A 162µg 27µg 15%
Витамин B2 0.182mg 0.012mg 13%
Кальций 131mg 8mg 12%
Витамин B5 0.506mg 0.004mg 10%
Калорийность 222kcal 397kcal 9%
Белки 4.1g 0.03g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 0.838g 7%
Калий 177mg 3mg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин D 29 IU 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Селен 3µg 0.7µg 4%
Витамин B6 0.048mg 0mg 4%
Магний 12mg 0mg 3%
Железо 0.21mg 0.01mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Медь 0.03mg 0mg 3%
Цинк 0.52mg 0.21mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.09mg 3%
Витамин B1 0.049mg 0.028mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.121g 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин B3 0.095mg 0.002mg 1%
Витамин K 0.9µg 0.3µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.5g 91.56g N/A
Сахар 21.16g 68.48g N/A
Натрий 61mg 52mg 0%
Марганец 0.005mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +13566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.4%
Содержит больше ВодаВода +1133%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.