Сравнить продукты Софуто-куриму и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +670.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +187% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +683.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10220% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.089g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Железо | 0.21mg | 2.39mg | 27% |
| Клетчатка | 0.7g | 7g | 25% |
| Медь | 0.03mg | 0.235mg | 23% |
| Марганец | 0.005mg | 0.516mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 83µg | 19% |
| Жиры | 13g | 0.38g | 19% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Кальций | 131mg | 17mg | 11% |
| Калий | 177mg | 508mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.055mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.034g | 9% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.161mg | 9% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Белки | 4.1g | 7.8g | 7% |
| Калорийность | 222kcal | 115kcal | 5% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Селен | 3µg | 4.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.18mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.171g | 2% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.422mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.421mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 116mg | 111mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 26mg | 32.5mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 13.88g | N/A |
| Углеводы | 22.2g | 20.88g | 0% |
| Сахар | 21.16g | 2.9g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3321.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10164.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
