Сравнить продукты Софуто-куриму и Чеширский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +470% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 222kcal | 387kcal |
|
| Белки | 4.1g | 23.37g |
|
| Жиры | 13g | 30.6g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| 21.5g | 4.78g |
|
|
| Углеводы | 22.2g | 4.78g |
|
| Холестерин | 91mg | 103mg |
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 131mg | 643mg |
|
| Калий | 177mg | 95mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | |
| Сахар | 21.16g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 116mg | 464mg |
|
| Натрий | 61mg | 700mg |
|
| Витамин A | 589IU | 985IU |
|
| Витамин A | 162µg | 233µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.005mg | 0.012mg |
|
| Селен | 3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.413mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 18µg |
|
| Холин | 26mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 19.475g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 8.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.87g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.3mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.832mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 1.451mg |
|
| Лейцин | 0.353mg | 2.238mg |
|
| Лизин | 0.296mg | 1.945mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.231mg |
|
| Валин | 0.241mg | 1.56mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.821mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеширский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах