Сравнить продукты Соя сырая и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2977.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +684.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6726.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1946.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2956.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +984.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2141% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1604.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1579.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.23mg | 193% |
| Медь | 1.658mg | 0.081mg | 175% |
| Марганец | 2.517mg | 0.232mg | 99% |
| Фосфор | 704mg | 24mg | 97% |
| Витамин B9 | 375µg | 22µg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.076g | 75% |
| Белки | 36.49g | 0.98g | 71% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.039mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.037mg | 64% |
| Магний | 280mg | 14mg | 63% |
| Калий | 1797mg | 229mg | 46% |
| Цинк | 4.89mg | 0.16mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 3.5µg | 36% |
| Селен | 17.8µg | 0.3µg | 32% |
| Жиры | 19.94g | 0.18g | 30% |
| Кальций | 277mg | 9mg | 27% |
| Клетчатка | 9.3g | 3g | 25% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.084mg | 23% |
| Калорийность | 446kcal | 25kcal | 21% |
| Холин | 115.9mg | 6.9mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.034g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.016g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.281mg | 10% |
| Углеводы | 30.16g | 5.88g | 8% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.649mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин C | 6mg | 2.2mg | 4% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Чистые углеводы | 20.86g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3623.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10977.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +637.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +980.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27425% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14709.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |