Сравнить продукты Соя сырая и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +508.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +368% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1314.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +491.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1374.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +654% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.11mg | 182% |
| Медь | 1.658mg | 0.269mg | 154% |
| Марганец | 2.517mg | 0.501mg | 88% |
| Фосфор | 704mg | 119mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.205g | 74% |
| Витамин B9 | 375µg | 111µg | 66% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.059mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.146mg | 61% |
| Белки | 36.49g | 6.76g | 59% |
| Магний | 280mg | 46mg | 56% |
| Калий | 1797mg | 384mg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 4.89mg | 0.9mg | 36% |
| Жиры | 19.94g | 0.38g | 30% |
| Селен | 17.8µg | 2.9µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.05mg | 25% |
| Кальций | 277mg | 43mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 446kcal | 121kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.083g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.003g | 11% |
| Клетчатка | 9.3g | 6.7g | 10% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.319mg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.781mg | 5% |
| Углеводы | 30.16g | 23.25g | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 16.55g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +439.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5147.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +702.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5390.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |