Сравнить продукты Соя сырая и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +131.4% |
Содержит больше КалийКалий | +183.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +735.1% |
Содержит больше МедьМедь | +772.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +344.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +718.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1877.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3021.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +10957.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3734.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +94.8% |
Содержит больше ВодаВода | +944.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 15.7mg | 1.88mg | 173% |
Медь | 1.658mg | 0.19mg | 163% |
Фосфор | 704mg | 86mg | 88% |
Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 75% | |
Белки | 36.49g | 0.33g | 72% |
Витамин B1 | 0.874mg | 0.028mg | 71% |
Витамин B9 | 375µg | 215µg | 40% |
Витамин B2 | 0.87mg | 0.348mg | 40% |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Магний | 280mg | 121mg | 38% |
Цинк | 4.89mg | 1.1mg | 34% |
Калий | 1797mg | 633mg | 34% |
Селен | 17.8µg | 0.9µg | 31% |
Жиры | 19.94g | 0.52g | 30% |
Марганец | 2.517mg | 3.098mg | 25% |
Клетчатка | 9.3g | 3.8g | 22% |
Холин | 115.9mg | 21% | |
Калорийность | 446kcal | 32kcal | 21% |
Витамин B6 | 0.377mg | 0.152mg | 17% |
Насыщенные жиры | 2.884g | 13% | |
Витамин B5 | 0.793mg | 0.179mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 11% | |
Углеводы | 30.16g | 7.44g | 8% |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Витамин B3 | 1.623mg | 0.639mg | 6% |
Витамин C | 6mg | 3.6mg | 3% |
Натрий | 2mg | 43mg | 2% |
Чистые углеводы | 20.86g | 3.64g | N/A |
Кальций | 277mg | 275mg | 0% |
Сахар | 7.33g | N/A | |
Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.591mg | 0% | |
Треонин | 1.766mg | 0% | |
Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
Лейцин | 3.309mg | 0% | |
Лизин | 2.706mg | 0% | |
Метионин | 0.547mg | 0% | |
Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
Валин | 2.029mg | 0% | |
Гистидин | 1.097mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%

25%

Итоговая оценка минералов
244%

84%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.884g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)