Сравнить продукты Соя сырая и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +855.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1518.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +607.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +729% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1186.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1380.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +947.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2664.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1683.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2.22mg | 169% |
| Медь | 1.658mg | 0.2mg | 162% |
| Марганец | 2.517mg | 0.17mg | 102% |
| Фосфор | 704mg | 102mg | 86% |
| Витамин B9 | 375µg | 76µg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.982g | 68% |
| Магний | 280mg | 12mg | 64% |
| Белки | 36.49g | 6.1g | 61% |
| Калий | 1797mg | 111mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.37mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.335mg | 41% |
| Цинк | 4.89mg | 0.38mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 1.7µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 11.051g | 37% |
| Клетчатка | 9.3g | 0.8g | 34% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.036mg | 26% |
| Кальций | 277mg | 29mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 6.5mg | 20% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Селен | 17.8µg | 8.4µg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Углеводы | 30.16g | 68.9g | 13% |
| Натрий | 2mg | 282mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 3.19mg | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.488mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 5.522g | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Жиры | 19.94g | 18.8g | 2% |
| Калорийность | 446kcal | 467kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +498.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1046.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.4% |