Сравнить продукты Соя сырая и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +2707.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6726.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6532% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17878.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4061.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +982% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1707.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +652.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.23mg | 193% |
| Медь | 1.658mg | 0.025mg | 181% |
| Марганец | 2.517mg | 0.014mg | 109% |
| Витамин B9 | 375µg | 6µg | 92% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 19.196g | 74% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.021mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 1.654g | 64% |
| Магний | 280mg | 14mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.204mg | 51% |
| Калий | 1797mg | 64mg | 51% |
| Фосфор | 704mg | 346mg | 51% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Витамин K | 47µg | 2.6µg | 37% |
| Натрий | 2mg | 800mg | 35% |
| Витамин A | 1µg | 261µg | 29% |
| Кальций | 277mg | 550mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.083mg | 23% |
| Белки | 36.49g | 25.6g | 22% |
| Холин | 115.9mg | 15.4mg | 18% |
| Жиры | 19.94g | 31.14g | 17% |
| Цинк | 4.89mg | 3.5mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 8.687g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 1.55g | 10% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.429mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Селен | 17.8µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.27mg | 4% |
| Калорийность | 446kcal | 389kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1845.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +344% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +580.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.3% |