Сравнить продукты Соя сырая и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1547.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1878.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1084.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +802.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4095% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2784.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +286.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.14mg | 169% |
| Железо | 15.7mg | 3.4mg | 154% |
| Марганец | 2.517mg | 0.06mg | 107% |
| Витамин B9 | 375µg | 13µg | 91% |
| Фосфор | 704mg | 78mg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.001g | 75% |
| Белки | 36.49g | 2g | 69% |
| Магний | 280mg | 17mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.06mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.2mg | 56% |
| Цинк | 4.89mg | 0.12mg | 43% |
| Калий | 1797mg | 429mg | 40% |
| Витамин K | 47µg | 0.1µg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.6g | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.01g | 31% |
| Селен | 17.8µg | 0.7µg | 31% |
| Кальций | 277mg | 14mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.077mg | 23% |
| Калорийность | 446kcal | 73kcal | 19% |
| Холин | 115.9mg | 30mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.004g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.397mg | 8% |
| Углеводы | 30.16g | 17.44g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин C | 6mg | 4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 9.6g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1724.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +813.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1125400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |