Сравнить продукты Соя сырая и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1373.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1631.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +677.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1574.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25070% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1381.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.099mg | 173% |
| Железо | 15.7mg | 2.42mg | 166% |
| Марганец | 2.517mg | 0.01mg | 109% |
| Витамин B9 | 375µg | 9µg | 92% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Фосфор | 704mg | 174mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.708g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.059mg | 68% |
| Магний | 280mg | 19mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.171mg | 54% |
| Калий | 1797mg | 231mg | 46% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 1.8µg | 38% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Кальций | 277mg | 16mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 7.548g | 21% |
| Селен | 17.8µg | 27µg | 17% |
| Цинк | 4.89mg | 6.66mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.105mg | 16% |
| Белки | 36.49g | 28.94g | 15% |
| Углеводы | 30.16g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 8.175g | 9% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.283mg | 7% |
| Калорийность | 446kcal | 297kcal | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.571mg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.51mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 47mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 115.9mg | 110.2mg | 1% |
| Жиры | 19.94g | 19.17g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-48800% |
| Содержит больше ВодаВода | +507.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1489.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.6% |