Сравнить продукты Соя сырая и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +428.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +301.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +362% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +689.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1218.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2.36mg | 167% |
| Медь | 1.658mg | 0.21mg | 161% |
| Марганец | 2.517mg | 0.527mg | 87% |
| Фосфор | 704mg | 144mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.49g | 72% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.066mg | 62% |
| Витамин B9 | 375µg | 140µg | 59% |
| Белки | 36.49g | 8.23g | 57% |
| Магний | 280mg | 53mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.237mg | 53% |
| Калий | 1797mg | 389mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 0.6µg | 39% |
| Цинк | 4.89mg | 1.03mg | 35% |
| Жиры | 19.94g | 0.62g | 30% |
| Селен | 17.8µg | 2.9µg | 27% |
| Кальций | 277mg | 69mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.138mg | 18% |
| Калорийность | 446kcal | 140kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.098g | 13% |
| Холин | 115.9mg | 44.7mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.142g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.266mg | 11% |
| Витамин C | 6mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.649mg | 6% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Клетчатка | 9.3g | 10.5g | 5% |
| Углеводы | 30.16g | 26.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 15.55g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.37g | N/A |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.387mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.52mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.471mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.504mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.206mg | 0% |
| 0.177g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +343.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3116.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +647.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3001.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2196.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |