Сравнить продукты Соя сырая и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +739.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +861% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +888.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +476.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 4.53mg | 140% |
| Витамин B9 | 375µg | 65µg | 78% |
| Марганец | 2.517mg | 0.873mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.088mg | 60% |
| Медь | 1.658mg | 1.202mg | 51% |
| Белки | 36.49g | 12.49g | 48% |
| Калий | 1797mg | 187mg | 47% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.424mg | 38% |
| Кальций | 277mg | 33mg | 24% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Клетчатка | 9.3g | 4.5g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 8.481g | 18% |
| Магний | 280mg | 218mg | 15% |
| Фосфор | 704mg | 607mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.174mg | 12% |
| Селен | 17.8µg | 11.5µg | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 60.49g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 8.194g | 9% |
| Натрий | 2mg | 195mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 2.856mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0.1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 4.127g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Цинк | 4.89mg | 4.32mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.348mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Жиры | 19.94g | 21.52g | 2% |
| Калорийность | 446kcal | 469kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +192.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |