Сравнить продукты Соя сырая и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +582.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1588.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +490% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1011.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +920.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +741.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1613.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1047.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.93mg | 185% |
| Медь | 1.658mg | 0.281mg | 153% |
| Марганец | 2.517mg | 0.299mg | 96% |
| Витамин B9 | 375µg | 4µg | 93% |
| Фосфор | 704mg | 69mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.062g | 75% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.051mg | 69% |
| Белки | 36.49g | 2.18g | 69% |
| Магний | 280mg | 41mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.186mg | 53% |
| Цинк | 4.89mg | 0.44mg | 40% |
| Селен | 17.8µg | 0.3µg | 32% |
| Калий | 1797mg | 732mg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.38g | 30% |
| Кальций | 277mg | 43mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 10.1mg | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.088g | 13% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.205mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.053g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 63.88g | 11% |
| Витамин K | 47µg | 59.5µg | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 240kcal | 10% |
| Клетчатка | 9.3g | 7.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.422mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.882mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Чистые углеводы | 20.86g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1573.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5147.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +262.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8209.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18053.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |