Сравнить продукты Соя сырая и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1183.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +701% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +608.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +564.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +519.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +819.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.61mg | 176% |
| Медь | 1.658mg | 0.207mg | 161% |
| Марганец | 2.517mg | 0.28mg | 97% |
| Витамин B9 | 375µg | 27µg | 87% |
| Фосфор | 704mg | 106mg | 85% |
| Белки | 36.49g | 5.3g | 62% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.141mg | 61% |
| Магний | 280mg | 32mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 2.761g | 57% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.213mg | 51% |
| Калий | 1797mg | 140mg | 49% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 4.89mg | 0.69mg | 38% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.6g | 31% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.041mg | 26% |
| Кальций | 277mg | 60mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 315mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 5.43g | 12% |
| Селен | 17.8µg | 11.9µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.304mg | 10% |
| Углеводы | 30.16g | 53.4g | 8% |
| Жиры | 19.94g | 15.1g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин C | 6mg | 0.2mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 6.039g | 4% |
| Калорийность | 446kcal | 371kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.137mg | 3% |
| Холин | 115.9mg | 128.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.591mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +588.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +185.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.1% |