Сравнить продукты Соя сырая и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1791.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1574.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +992.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1785% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +589.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +391.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.83mg | 186% |
| Медь | 1.658mg | 0.099mg | 173% |
| Витамин K | 47µg | 231µg | 153% |
| Фосфор | 704mg | 28mg | 97% |
| Марганец | 2.517mg | 0.42mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.087g | 74% |
| Белки | 36.49g | 1.25g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.08mg | 66% |
| Магний | 280mg | 15mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.075mg | 61% |
| Витамин B9 | 375µg | 142µg | 58% |
| Калий | 1797mg | 314mg | 44% |
| Цинк | 4.89mg | 0.79mg | 37% |
| Селен | 17.8µg | 0.2µg | 32% |
| Жиры | 19.94g | 0.2g | 30% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.02mg | 27% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.1g | 25% |
| Кальций | 277mg | 52mg | 23% |
| Калорийность | 446kcal | 17kcal | 21% |
| Холин | 115.9mg | 16.8mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.048g | 13% |
| Витамин A | 1µg | 108µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.004g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 3.35g | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.9mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 22mg | 1% |
| Витамин C | 6mg | 6.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2819.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +800.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +998.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12836.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |