Сравнить продукты Соя и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+108.2%
Содержит
больше
Железо
+195.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Селен
+78%
Содержит
больше
Магний
+95.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Марганец
+102.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 558
Одинаковое количество вещества Медь - 0.422
Содержит
больше
Кальций
+108.2%
Содержит
больше
Железо
+195.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Селен
+78%
Содержит
больше
Магний
+95.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Марганец
+102.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 558
Одинаковое количество вещества Медь - 0.422
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.4%
Содержит
больше
Витамин K
+6300%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин B3
+3186.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+535.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.4%
Содержит
больше
Витамин K
+6300%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин B3
+3186.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+535.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+4985.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+472.6%
Содержит
больше
Углеводы
+166.9%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+4985.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+472.6%
Содержит
больше
Углеводы
+166.9%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.5%
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.36g | 17.31g |
|
|
| Белки | 18.21g | 22.21g |
|
| Жиры | 8.97g | 51.36g |
|
| Углеводы | 8.36g | 22.31g |
|
| Калорийность | 172kcal | 598kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 3g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 6g | 5g |
|
| Кальций | 102mg | 49mg |
|
| Железо | 5.14mg | 1.74mg |
|
| Магний | 86mg | 168mg |
|
| Фосфор | 245mg | 335mg |
|
| Калий | 515mg | 558mg |
|
| Натрий | 1mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 2.51mg |
|
| Медь | 0.407mg | 0.422mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 1.665mg |
|
| Селен | 7.3µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.35mg | 9.1mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 0.399mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.441mg |
|
| Витамин B9, общий | 54µg | 87µg |
|
| Витамин K | 19.2µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.723mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.807mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 1.355mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 1.108mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.224mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 1.202mg |
|
| Валин | 0.831mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.449mg | 0.557mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.075g |
|
| Насыщенные жиры | 1.297g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 12.535g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
62%
Итоговая оценка минералов
75%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах