Сравнить продукты Соя и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +942.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.407mg | 1.386mg | 109% |
| Железо | 5.14mg | 2mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.174g | 33% |
| Фосфор | 245mg | 45mg | 29% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.379mg | 19% |
| Витамин K | 19.2µg | 16% | |
| Магний | 86mg | 24mg | 15% |
| Марганец | 0.824mg | 0.532mg | 13% |
| Белки | 18.21g | 11.6g | 13% |
| Жиры | 8.97g | 0.9g | 12% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.075mg | 12% |
| Селен | 7.3µg | 0.7µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.149mg | 10% |
| Витамин B9 | 54µg | 19µg | 9% |
| Холин | 47.5mg | 9% | |
| Витамин B3 | 0.399mg | 1.64mg | 8% |
| Кальций | 102mg | 30mg | 7% |
| Углеводы | 8.36g | 28.1g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.222g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.234g | 4% |
| Калий | 515mg | 586mg | 2% |
| Цинк | 1.15mg | 1.39mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Калорийность | 172kcal | 148kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.116mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Триптофан | 0.242mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2810.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |