Сравнить продукты Соя и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.21g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.97g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.297g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.981g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.064g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 172kcal | 172kcal | 0% |
| Белки | 18.21g | 18.21g | 0% |
| Жиры | 8.97g | 8.97g | 0% |
| Витамин C | 1.7mg | 1.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.36g | 2.36g | N/A |
| Углеводы | 8.36g | 8.36g | 0% |
| Магний | 86mg | 86mg | 0% |
| Кальций | 102mg | 102mg | 0% |
| Калий | 515mg | 515mg | 0% |
| Железо | 5.14mg | 5.14mg | 0% |
| Сахар | 3g | 3g | N/A |
| Клетчатка | 6g | 6g | 0% |
| Медь | 0.407mg | 0.407mg | 0% |
| Цинк | 1.15mg | 1.15mg | 0% |
| Фосфор | 245mg | 245mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.35mg | 0% |
| Марганец | 0.824mg | 0.824mg | 0% |
| Селен | 7.3µg | 7.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.155mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.285mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 0.399mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.179mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.234mg | 0% |
| Витамин K | 19.2µg | 19.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 54µg | 54µg | 0% |
| Холин | 47.5mg | 47.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 1.297g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 1.981g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 5.064g | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 0.723mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 0.807mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 1.355mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 1.108mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.224mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 0.831mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 0.449mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
75%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (3 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (1.297 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах