Сравнить продукты Соя и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+35.3%
Содержит
больше
Железо
+47.3%
Содержит
больше
Магний
+210.5%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+191.3%
Содержит
больше
Медь
+141%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Содержит
больше
Селен
+12.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+35.3%
Содержит
больше
Железо
+47.3%
Содержит
больше
Магний
+210.5%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+191.3%
Содержит
больше
Медь
+141%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Содержит
больше
Селен
+12.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+262.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+406.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+262.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+406.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+447%
Содержит
больше
Вода
+479.2%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Углеводы
+605.6%
Содержит
больше
Другое
+75.9%
Содержит
больше
Жиры
+447%
Содержит
больше
Вода
+479.2%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Углеводы
+605.6%
Содержит
больше
Другое
+75.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2230.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+372.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2230.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+372.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.36g | 40.69g | ||
Белки | 18.21g | 25.21g | |
Жиры | 8.97g | 1.64g | |
Углеводы | 8.36g | 58.99g | |
Калорийность | 172kcal | 341kcal | |
Сахар | 3g | ||
Клетчатка | 6g | 18.3g | |
Кальций | 102mg | 138mg | |
Железо | 5.14mg | 7.57mg | |
Магний | 86mg | 267mg | |
Фосфор | 245mg | 379mg | |
Калий | 515mg | 983mg | |
Натрий | 1mg | 38mg | |
Цинк | 1.15mg | 3.35mg | |
Медь | 0.407mg | 0.981mg | |
Марганец | 0.824mg | 1.527mg | |
Селен | 7.3µg | 8.2µg | |
Витамин A | 9IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.254mg | |
Витамин B3 | 0.399mg | 1.447mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.906mg | |
Витамин B6 | 0.234mg | 0.281mg | |
Витамин B9, общий | 54µg | 216µg | |
Витамин K | 19.2µg | ||
Триптофан | 0.242mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.723mg | 0.875mg | |
Изолейцин | 0.807mg | 1.287mg | |
Лейцин | 1.355mg | 2.089mg | |
Лизин | 1.108mg | 1.674mg | |
Метионин | 0.224mg | 0.367mg | |
Фенилаланин | 0.869mg | 1.473mg | |
Валин | 0.831mg | 1.416mg | |
Гистидин | 0.449mg | 0.706mg | |
Насыщенные жиры | 1.297g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.085g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 1.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
36%
Итоговая оценка минералов
75%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.183g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах