Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Бульон

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +114.7%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +2571.4%
Содержит больше КалийКалий +602.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~28µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше ХолинХолин +1690.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Бульон DV% diff.
Натрий 1mg 23875mg 1038%
Витамин B2 0.02mg 0.43mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 4.48g 28%
Белки 5.8g 16.66g 22%
Холин 6.4mg 114.6mg 20%
Жиры 0.93g 13.88g 20%
Кальций 7mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 0.176g 3.43g 15%
Фосфор 58mg 166mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 5.36g 13%
Витамин B3 0.4mg 2.46mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Медь 0.1mg 0mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин B5 0.112mg 0.6mg 10%
Магний 18mg 56mg 9%
Калий 44mg 309mg 8%
Марганец 0.322mg 0.15mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Железо 0.5mg 1.03mg 7%
Витамин B9 7µg 32µg 6%
Калорийность 158kcal 267kcal 5%
Витамин B6 0.049mg 0.1mg 4%
Цинк 0.51mg 0.09mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Углеводы 30.86g 18.01g 4%
Селен 26.4µg 28µg 3%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 18.01g N/A
Сахар 0.56g 17.36g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.3%
Содержит больше ВодаВода +2637%
Содержит больше БелкиБелки +187.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1392.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17464.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3991.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1274.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.