Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.1%
Содержит больше МедьМедь +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +222%
Содержит больше СеленСелен +810.3%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Кукурузный сироп DV% diff.
Селен 26.4µg 2.9µg 43%
Углеводы 30.86g 77.59g 16%
Белки 5.8g 0g 12%
Крахмал 26.01g 11%
Марганец 0.322mg 0.1mg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Натрий 1mg 155mg 7%
Фосфор 58mg 11mg 7%
Калорийность 158kcal 286kcal 6%
Медь 0.1mg 0.053mg 5%
Цинк 0.51mg 0.04mg 4%
Витамин B6 0.049mg 0.009mg 3%
Железо 0.5mg 0.37mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Витамин B5 0.112mg 0.023mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.02mg 2%
Холин 6.4mg 13.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 0g 1%
Витамин B2 0.02mg 0.009mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.011mg 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Жиры 0.93g 0g 1%
Чистые углеводы 29.06g 77.59g N/A
Калий 44mg 44mg 0%
Сахар 0.56g 77.59g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +182.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.